Foto: Turma em meditação no Yôga na Neve, Serra da Estrela, Portugal, fevereiro de 2007.

Comentário:

Este curso abre o leque de explanações sobre Meditação, especialmente no que diz respeito ao seu aspecto prático: como, o quê e quando!

Pode funcionar como uma continuação do Curso de Concentração, anexando o aspecto filosófico da matéria. Utiliza-se de inúmeras técnicas corporais e respiratórias para a meditação, exercícios de meditação, leitura e compreensão de textos clássicos, etc.

Explica o processo de meditação de forma clara e fácil de se aplicar na vida prática.

Veremos uma completa explanação sobre o samádhi, seus vários níveis e as formas de se alcançar cada um deles.

Qualquer pessoa que queria alcançar a meditação ou estados mais avançados do Yôga ou entender o funcionamento dos mesmos encontrará neste curso uma excelente solução.